RECETTE

Vous aurez besoin : ( La tasse sera notre verre doseur).

• D'une demi tasse de yaourt ou du lait à l'amande
• D' une demi tasse de fraises congelées
• D'une demi tasse de groseilles congelées
• D'un sirop de fraise et/ou groseille 
• D'un blender
• De verres ou jarres avec des pailles pour la décoration 

Pour préparer votre smoothie, il faut  :

♥ Verser d'abord les fraises et les groseilles congelées ( cela évitera les éclaboussures)
♥ Ajouter ensuite le sirop & le lait à l'amande (ou le yaourt)
♥ Mixer et verser dans le verre et  déguster !

Pauline